減肥吃紅棗會發(fā)胖嗎？
病情描述：聽說吃紅棗會發(fā)胖，可是我很喜歡吃紅棗。來向醫(yī)生求證減肥吃紅棗會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥的時(shí)候吃紅棗是不會發(fā)胖的，因?yàn)榕紶柕臅r(shí)候吃一些紅棗對人體來說是有好處的，所以說吃紅棗是不會發(fā)胖的，要想真正的減肥，還是要在飲食方面來進(jìn)行控制，做到營養(yǎng)全面均衡，不要暴飲暴食，要少吃多餐，這樣合理的搭配方式，堅(jiān)持體育運(yùn)動
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在減肥的過程中偶爾吃紅棗是不會起到發(fā)胖的作用的，所以說也不要過于擔(dān)心任何的食物，不要過量就可以了，還是要做到少食多餐，不要暴飲暴食，飲食要合理的搭配，做到飲食有規(guī)律，生活有規(guī)律，同時(shí)也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠有效果
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