來(lái)姨媽怎么減肥？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在來(lái)月經(jīng)期間也是可以做一些運(yùn)動(dòng)的，但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)是因人而異的，因?yàn)橛行┤丝赡軄?lái)月經(jīng)的時(shí)候比較難受，所以說(shuō)可以減少運(yùn)動(dòng)，或者是可以先不做你的健身減肥運(yùn)動(dòng)量比較大，有些人可能不能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果做運(yùn)動(dòng)，那么建議一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級(jí)
如果是在月經(jīng)期間的話是可以吃一些豆類的食物，在一定情況下是可以得到一定的減肥效果，但是一定要多加注意好身體的情況是不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜的，否則是對(duì)身體的影響也是比較大的，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意好自己的腹部保暖情況，不要進(jìn)行體育鍛煉。
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