家用蹦床能減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在長(zhǎng)的特別胖，想買了一個(gè)蹦床幫助自己減肥，家用蹦床能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
家里的蹦床也是可以起到減肥的效果的，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要堅(jiān)持才可以，如果不去堅(jiān)持可能也沒有什么效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要采取健康的減肥方式，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，配合飲食方式的調(diào)整，注意不要吃辛辣油膩難消化的食物。
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張桂鳳 醫(yī)師
安丘市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果堅(jiān)持下去也是可以減肥的，但是減肥一定要注意控制飲食不可以吃過飽，同時(shí)注意充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，不要吃太油膩的東西，多吃清淡的東西，多吃新鮮的綠色蔬菜水果，多吃有機(jī)食物，同時(shí)注意增強(qiáng)體育鍛煉，游泳，跑步，健身操的都可以起到減肥的效果，希望我的答案為你提供幫助。
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