減肥低糖水果有哪些？
病情描述：剛生完孩子整個人胖了一大圈，我想快點(diǎn)瘦下來，請問減肥低糖水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
大多數(shù)的水果都含有糖分，如果在減肥期間的話，可以各種水果都吃，但是要適量，例如蘋果可以每天吃一個用來補(bǔ)充維生素，同時飲食上也要注意避免吃高熱量的食物，例如點(diǎn)心，油炸的食物，含脂肪比較高的食物，同時配合運(yùn)動鍛煉的話，減肥效果會更好一些。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，低糖的水果有很多，例如木瓜，火龍果、蘋果，奇異果等含糖量都是較為低的。你也可以多吃一些蔬菜，例如番茄、芹菜、西蘭花、黃瓜等，都是可以幫助減肥的。您平時要注意多喝水，可以提高新陳代謝能力。您平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
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