產(chǎn)后100天怎么減肥?。?/h1>

病情描述：我生完孩子之后就變得很胖了，我胖得都快有高血壓了，產(chǎn)后100天怎么減肥?。?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  張英澤 副主任醫(yī)師
  保定市第一中醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，產(chǎn)后100天才三個月，你不要太著急，再刻意的去減肥，如果說你的血壓都比較高了，那么你首先要注意的是要在你的飲食方面進(jìn)行一下控制，不要吃的過好，要做到飲食有規(guī)律，少吃一些過于油膩的食物，要多選擇一些蔬菜水果比較好，做到少吃多餐

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  何益明 主治醫(yī)師
  進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等

  病情分析：

  您好，如果您在喂母乳的話，建議您慢慢的減，通過控制好飲食和多運動的方式來慢慢的減下來。飲食上注意卡路里的攝入，盡量不要去吃那些熱量高的食物，也不要去吃點心甜品等。在家里有時間的話，你也可以多做做家務(wù)來消耗體內(nèi)的熱量。希望對你有所幫助。