月經(jīng)過后幾天減肥最快??？
病情描述：我這些日子在減肥，我想月經(jīng)過后再減肥，我是月經(jīng)過后幾天減肥最快啊？
醫(yī)生回答 (2)
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張貴宇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是一件長期的事情，并不是說要在月經(jīng)過后才可以減肥，而健康的減肥方式是要長久的堅持的，也就是說在平時的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅持的鍛煉身體，在月經(jīng)期間更要注意不要吃過多寒涼的食物
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，月經(jīng)過后幾天減肥和平時減肥沒有什么太大的區(qū)別，只要你運(yùn)動量不夠，飲食控制的不好的話，都是很難減肥成功的，減肥一定要有決心和毅力，最好做一個長期的減肥計劃，無論怎么樣一定將計劃堅持下去，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣肯定是減不了肥的。
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