減肥妙方有哪些？
病情描述：生完孩子發(fā)福肚子還鼓起很大，衣服穿著也不好看，請問有什么減肥秘方嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，減輕腹部的脂肪，可以通過增加體育運動來完成，如仰臥起坐，轉呼啦圈，爬樓梯，游泳等，能夠有效的減輕腹部的脂肪，起到瘦身塑形的作用。另外一定要注意控制住飲食，減少熱量的攝入，減少脂肪的堆積，每天熱量控制在1000大卡左右，減肥效果較顯著。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
然后減肥并沒有什么秘方，因為生完孩子之后肚子比較大，這個都是比較正常的一種現(xiàn)象，這個需要一段時間來進行恢復，恢復時間長短是因人而異的，所以說在平時的飲食當中，你要做到少吃多餐，營養(yǎng)搭配合理，不要挑食，千萬不要暴飲暴食，也要堅持鍛煉
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