如何在一個(gè)月內(nèi)快速減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以選擇控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行減肥，不建議使用藥物或者是手術(shù)減肥，可能會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響。肥胖可能是因?yàn)椴蛔⒁怙嬍吃斐傻?，也可能是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)引起的，肥胖也有遺傳因素。長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起高血壓，也可能會(huì)引起心腦血管疾病。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果你現(xiàn)在要減肥的話，推薦你采用運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來(lái)減肥，這樣也是最健康的減肥辦法，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正在備孕期，如果吃減肥藥減肥的話，可能會(huì)有一定的副作用，甚至影響到將來(lái)胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育，所以推薦你采用運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法，這個(gè)減肥的辦法也是特別有效的。
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