無(wú)糖麥片可以減肥嗎？
病情描述：我這個(gè)月開(kāi)始減肥，早餐想吃的清淡點(diǎn)吃點(diǎn)麥片，請(qǐng)問(wèn)無(wú)糖麥片可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述，無(wú)糖麥片中的熱量是比較低的，可以輔助減肥，但不是減肥的主要途徑。建議您平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等，都有助于減肥。平時(shí)避免服用辛辣刺激，油膩，燒烤火鍋等高熱量的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，提高機(jī)體的新陳代謝能力。營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在早餐的時(shí)候還是要清淡一些，這種無(wú)糖麥片是可以作為早餐的，它是不是可以起到減肥的作用？這個(gè)是一個(gè)綜合的因素，并不能夠因?yàn)樵绮统?，這個(gè)就起到減肥的效果早餐雖然要以清淡為主，但是也不能夠總吃一種食物，飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面少吃多餐，不要。暴飲暴食
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