減肥食譜營養(yǎng)餐有哪些？
病情描述：我這個月開始打算減肥了，想從飲食上下功夫，請問減肥食譜營養(yǎng)餐都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減肥的話，那么一定要從飲食方面下功夫，而且減肥的食譜這個是要根據(jù)你個人的喜好來決定的，但是大的原則還是要做到，不要吃過于油膩的食物，要做到多吃新鮮的蔬菜水果，少吃多餐，不要暴飲暴食，然后在堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣才能夠有效果
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說開始打算減肥了，那么建議你首先要做到的一點(diǎn)是一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，一定要長期的堅持，從飲食上下功夫是對的，而這個減肥的食譜具體的還是要根據(jù)您個人的喜好來決定的，所以說你總的原則要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號