順產后多久可以跑步減肥？
病情描述：現(xiàn)在順產已經兩個月了，最近胖了很多，我想跑步減肥，順產后多久可以跑步減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
順產后多久可以進行跑步，這個是因人而異的建議，你已經兩個月了，如果自己感覺身體恢復的還可以那么可以適當的進行一些跑步，但是運動量不要過于劇烈，還是要循序漸進，慢慢的增加比較好，運動要堅持飲食方面也要控制少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，順產之后如果有側切的情況的話，要等傷口愈合之后才可以進行跑步，如果沒有進行側切的話，那么一般一個月之后就可以進行跑步鍛煉了。一開始進行運動的話，建議你不要太過劇烈，將強度一點點給增加上去，否則的話身體比較難以適應，另外在運動方面是要加強，在飲食方面也需要注意控制熱量的攝入。
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