經(jīng)期如何快速減肥？
病情描述：想要得到一種快速的減肥方法，減掉我身上一身肥肉，經(jīng)期如何快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是在經(jīng)期減肥的話一定要注意是可以多吃一些豆類的食物，在一定的情況下是可以起到很好的減肥效果，平時(shí)的時(shí)候是不可以吃過(guò)多的涼性食物，注意好局部的保暖情況，適當(dāng)?shù)氖强梢杂脽崴M(jìn)行熱敷，日常生活中的飲食可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，短短的月經(jīng)期間，快速減肥肯定是不行的，減肥本身是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，千萬(wàn)不能急于求成，只有腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，才是，減肥的正確方法平時(shí)如果在飲食方面，管不住自己嘴巴的話，那么想要減肥成功也是非常困難的，只有在飲食和體育鍛煉方面，結(jié)合的非常的好，才比較容易減肥成功。
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