月經(jīng)怎樣減肥？
病情描述：月經(jīng)期間就是最好的減肥時(shí)期不會(huì)產(chǎn)生副作用，月經(jīng)怎樣減肥？可以吃減肥藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，月經(jīng)期間怎么減肥？這要看你所選擇的減肥的方法，是不可以吃減肥藥物的，因?yàn)闇p肥藥物有副作用，對(duì)人體的傷害還是比較大的，而且在月經(jīng)期間人的抵抗力本身就比較低下，所以說還是要注意保養(yǎng)一下身體，少吃辛辣刺激的食物以及寒涼的食物，多喝一些熱水
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
只要記住女性的月經(jīng)期間體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太過劇烈，其他的按正常的減肥計(jì)劃來進(jìn)行就可以了，飲食肯定還需要繼續(xù)控制的，高熱量，高蛋白，高脂肪，油膩的食物還是不能吃的，盡量以清淡的食物為主，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西紅柿等等都是可以的。千萬不要想著吃減肥藥來進(jìn)行減肥，那樣的話對(duì)你的身體危害非常的大，并且還比較容易造成內(nèi)分泌紊亂。
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