堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果如何？
病情描述：我一直都想減肥，聽說轉(zhuǎn)呼啦圈效果不錯(cuò)。請問堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈減肥效果怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，轉(zhuǎn)呼啦圈是可以起到減肥的目的的，但是轉(zhuǎn)呼啦圈如果強(qiáng)度太低了也是不行的，只要能夠長時(shí)間堅(jiān)持高強(qiáng)度的體育鍛煉，肯定能夠減肥成功的，建議每天早晨和晚上最起碼轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在半個(gè)小時(shí)以上，在飲食方面要注意不要吃甜性食物，更不要叫外賣，多吃一些蔬菜和水果。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，一直都想減肥，那么建議你還是要實(shí)施行動(dòng)比較好，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，而且轉(zhuǎn)呼啦圈是不是有效果，這個(gè)也是因人而異的，但是可以肯定的是，如果說你能夠堅(jiān)持的進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的話，一定會(huì)有一定的效果出現(xiàn)，不管任何的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，都能夠有效果
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