減肥每天吃多少碳水才合適？
病情描述：女兒最近一直說要減肥，晚餐、早餐都吃得很少。究竟減肥每天吃多少碳水才合適？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孩子如果說還未成年的話，不建議專門刻意的去減肥，特別是使用一些減肥藥物，而減肥是要控制飲食，并不是要節(jié)食，一定要做到營養(yǎng)的合理搭配，葷素搭配，以及做到少吃多餐，一定不要暴飲暴食，晚餐吃的清淡一些，每天吃多少碳水化合物，這個是因人而異的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好減肥，每天吃多少碳水化合物才是比較合適的，這個是因人而異的，并沒有一個確定的數(shù)值來規(guī)定，而你如果說真的想要減肥的話，那么建議你一定要堅持，這是最重要的一個因素，要堅持飲食，有規(guī)律，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時堅持體育鍛煉
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