吃稀飯可以減肥嗎？
病情描述：我是一名在校大學生，平時身體健康，但是從小有個問題我一直擔心，就是體質偏胖，很自卑，一直想減肥。這邊我主要想咨詢一下吃稀飯可以減肥嗎？麻煩醫(yī)生指導一下，謝謝了。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃稀飯是不可以達到減肥的效果的，減肥是一個多方面的因素，所以說想要減肥的話，一定要長期的堅持才能夠有效果，那么建議在日常的飲食當中，要做到飲食的合理搭配，但是不要暴飲暴食，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅持到進行體育鍛煉，這樣才有效果
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，吃稀飯是不可以起到減肥的作用的，但是如果說在晚餐的時候可以吃的清淡一些，吃一些稀飯這些對于減肥來說可能是有好處的，減肥，其實是一個長期的過程，所以說要減肥一定要堅持的進行體育鍛煉，在飲食當中做到控制少吃多餐，不要暴飲暴食，晚餐要清淡
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