月經(jīng)前減肥好還是月經(jīng)后減肥好呢？
病情描述：我今年胖了十幾斤，準(zhǔn)備在來月經(jīng)這個(gè)時(shí)間減肥，月經(jīng)前減肥好還是月經(jīng)后減肥好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是一個(gè)長期的過程，這不存在在月經(jīng)前減肥，還是在月經(jīng)后減肥，是需要長期持續(xù)的進(jìn)行的，而且長胖的原因自己要尋找一下，最好還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，在堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥是一個(gè)長期的過程，是需要長期的堅(jiān)持，如果你不能夠做到的話，是對(duì)于減肥來說沒有什么效果的，而且這個(gè)減肥和月經(jīng)前和月經(jīng)后的影響并不是很大，所以說你們所說的這種月經(jīng)前減肥好還是月經(jīng)后減肥好是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，還是要堅(jiān)持的鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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