呼啦圈什么時(shí)候搖減肥效果最好？
病情描述：過(guò)生日的時(shí)候閨蜜送了我一個(gè)帶沙子的鐵的呼啦圈，呼啦圈什么時(shí)候搖減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
呼啦圈什么時(shí)候搖減肥的效果最好，這個(gè)也是因人而異的，所以說(shuō)不管任何的運(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，那么一定會(huì)起到一定的作用，所以說(shuō)你平時(shí)的時(shí)候除了堅(jiān)持體育鍛煉以外，在飲食當(dāng)中也要做到飲食有規(guī)律，最好多選擇吃今天的蔬菜水果以及少吃多餐
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
呼啦圈也是一種運(yùn)動(dòng)方式，主要是減少身體的體質(zhì)，讓自己多運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥有一定的效果。目前來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)非常熱門(mén)的話題，減肥藥的種類非常多，但對(duì)人體都有或多或少的副作用，目前來(lái)說(shuō)減肥最有效的方法仍然是合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
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