空腹吃什么水果可以減肥？
病情描述：最近很想減肥，聽說空腹吃水果可以減肥，所以想問空腹吃什么水果可以減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般減肥最好的辦法，就是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\動，空腹的時候不管吃什么水果，它都可以產(chǎn)生飽腹感。減少主食的攝入，這樣有利于減肥，但是空腹，一定要忌食柿子。因為空腹的時候吃柿子容易產(chǎn)生結(jié)石。所以我們減肥的時候一定要多吃蔬菜和水果，盡量避免吃高熱量，高脂肪的食物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，并不是空腹吃什么水果就可以達(dá)到減肥的效果，這個減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，如果說想要減肥那么介意，你要真正的實際行動起來，而不是光說不做一定要管住自己的嘴，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時堅持進(jìn)行體育鍛煉
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