暖宮減肥靠譜嗎？
病情描述：最近聽(tīng)說(shuō)了一種比較適合女生的減肥方法，那就是暖宮，暖宮減肥靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前來(lái)說(shuō)，治療肥胖最有效的方法仍然是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食，在日常生活中應(yīng)當(dāng)多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，多睡眠，少熬夜，增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)預(yù)防疾病非常重要，肥胖藥物的種類非常多，但效果都比較差，而且會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生或多或少的副作用。
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趙冬 住院醫(yī)師
夏津縣白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)
從你的描述上看，這個(gè)暖宮減肥應(yīng)該是腹部僵硬的一種減肥方式，這個(gè)一般見(jiàn)于美容店的項(xiàng)目，對(duì)于減肥這個(gè)問(wèn)題，效果比較好的措施就是改變飲食結(jié)構(gòu)，比如，少吃或者不吃肥肉，甜食和油炸食品。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，保持一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量。
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