來月經(jīng)怎么減肥最有效？
病情描述：我很肥胖，聽說月經(jīng)期間減肥很有效，我想問來月經(jīng)怎么減肥最有效呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，在來月經(jīng)的期間減肥效果很好，這個是因人而異的，而且要看你要通過哪一種的減肥方式減肥，其實是一個長期的過程，建議還是要選擇比較健康的方式是比較好的，要在日常的飲食當中就要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，同時堅持進行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好來月經(jīng)的時候怎樣減肥有效這個，是因人而異的，而且在月經(jīng)期間減肥，不建議你使用一些什么減肥的產(chǎn)品或者是藥物來減肥，還是要通過日常有規(guī)律的飲食方式，比如說不要暴飲暴食，還是要堅持少吃多餐，同時月經(jīng)期間要注意，不要吃過于辛辣刺激的食物，注意保暖
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