生完孩子多久減肥最好
病情描述：自從生了孩子之后我就胖了好多啊，想知道生完孩子多久減肥最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，生完孩子之后，具體看什么時(shí)候可以減肥，主要看孩子是不是剖宮產(chǎn)或者是順產(chǎn)，只要是順產(chǎn)的話，一般一個(gè)星期之后就可以進(jìn)行體育鍛煉，如果是剖宮產(chǎn)的話，要考慮到傷口是不是愈合，如果傷口沒(méi)有愈合，是不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉的。另外飲食方面一定注意到清淡飲食，并且盡量不要吃得太飽。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，如果您不是母乳喂養(yǎng)的話，建議您產(chǎn)后三個(gè)月左右調(diào)理好身體在慢慢的減肥。您可以通過(guò)控制好飲食和多加運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果，飲食上盡量不要去吃那些熱量高的食物，像巧克力蛋糕等。主食上多吃一些蔬菜，少食肉類，有時(shí)間的話多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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