來例假怎么減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我聽說來例假期間比較容易減肥，我想試試能不能減肥成功，請問來例假怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不要想著通過月經(jīng)期間就減肥比較容易，那是不行的，減肥必須長時間堅持體育鍛煉，在飲食方面一定要管住自己的嘴，一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要過多的去吃一些熱量比較高，油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物，一定要少吃，盡量多做運動，千萬不能懶惰。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好所謂的來月經(jīng)的時候進行減肥是比較容易的，并沒有這樣的一種說法，而且來月經(jīng)的時候女性的身體是比較虛弱的，抵抗力也比較低，所以說在這個階段一定要注意保暖，飲食搭配要合理，做到營養(yǎng)均衡，所以說要多喝一些熱水，不要受涼，保證良好的飲食習慣
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