每天轉半個小時呼啦圈能減肥瘦身嗎？
病情描述：最近夏天來了，我覺得自己又胖了很多斤，穿衣服不好看，不知道每天轉半個小時呼啦圈能減肥瘦身嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說每天能夠堅持半個小時轉呼啦圈的話，是可以得到減肥瘦身的效果的，但是你除了要堅持的進行體育運動以外，還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時要將飲食搭配合理，這些才是非常重要的減肥方法
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，每天轉半個小時呼啦圈是不是可以起到減肥的效果？這個是因人而異的，如果說你能夠堅持的進行這項運動的話，那么一定會起到減肥的效果，而且在飲食方面你也要注意控制一下，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅持才能夠有效果,,,,
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