經(jīng)期可以節(jié)食減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近發(fā)現(xiàn)我一朋友處于經(jīng)期都在節(jié)食減肥，請問可以這樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在月經(jīng)期間節(jié)食并不能夠達到減肥的效果，而且對身體的傷害也是比較大的，在來月經(jīng)期間身體本身免疫力就是比較低下的，一定要注意保暖，不要吃過于寒涼的食物，要想減肥，要有規(guī)律的飲食方式，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在來月經(jīng)的期間不建議進行節(jié)食減肥的方法，因為畢竟在來月經(jīng)的時候，女性的身體本身抵抗力就比較差，在營養(yǎng)方面還是要注意一下，不要吃過于辛辣刺激生冷的食物，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，這些都是能夠起到一定作用的
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