女人小肚子大怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
小肚子比較大是很多女性面臨的問(wèn)題，尤其是懷孕生過(guò)孩子的女性更是容易出現(xiàn)小腹有贅肉的情況，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，例如可以做仰臥起坐或者轉(zhuǎn)呼啦圈，但是這些項(xiàng)目都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，還有就是吃飯之后不要立即坐下工作，可以先散散步，活動(dòng)一下再坐著。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，小肚子比較胖，這個(gè)你可以專門的進(jìn)行一些局部的運(yùn)動(dòng)是比較好的，比如說(shuō)堅(jiān)持的進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈或者是堅(jiān)實(shí)的跳繩或者是做一些瑜伽的運(yùn)動(dòng)，這些可能都是可以的，這個(gè)要因人而異的，但是不管任何一種運(yùn)動(dòng)，你只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果，而且飲食方面也要注意控制
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