尚赫減肥原理是什么？
病情描述： 我現(xiàn)在通過節(jié)食和健身的方法減肥。但是朋友推薦我一中減肥原理。尚赫減肥原理是什么？？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好通過這種節(jié)食的減肥方法是不對(duì)的，還是要注意飲食的合理控制，這并不是節(jié)食和不吃的一種減肥方法，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而你所推薦的這種減肥的原理具體并不太清楚，但是建議你不要盲目的去嘗試減肥的產(chǎn)品和藥物都會(huì)有副作用
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你所說的這種減肥的原理并不太清楚是什么，因?yàn)楝F(xiàn)在減肥的方法是各種各樣的層出不窮，但是不管哪一種減肥的方法，最終還是要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持才能夠有效果
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