喝白茶減肥嗎？
病情描述：我覺得我腰變粗了，大腿的肉也多了好多，好想減肥，喝白茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝白茶起到減肥的作用還是非常的小的，大腿上的肉比較多，說明你體內(nèi)堆積的脂肪也是不少的，想要給它減下去，只有多做運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度的體育鍛煉才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉，就像運(yùn)動(dòng)員一樣，雖然說我們普通人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)不到他的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但是也要盡量去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，白茶對(duì)于減肥是沒有太大的效果的。您可以從飲食上進(jìn)行控制，飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素較多的蔬菜水果，多喝水。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜。平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、慢跑等，可提高機(jī)體的新陳代謝能力。
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