減肥加餐吃什么好？
病情描述：我越來越胖了，于是下決心減肥，現(xiàn)在正進行中，減肥加餐吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥的時候要加餐吃什么比較好，那么建議你還是要少吃一些比較好一些水果，如果可以代替的話，最好以水果來代替，在減肥的過程中只需要長期堅持的，而且一定要控制自己的飲食飲食，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要做到有規(guī)律的生活方式
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
應(yīng)該從飲食中來控制減肥，平常應(yīng)該少食多餐，再食用加餐時可以多以水煮青菜，水果，酸奶，牛奶，溫水來進行加餐。尤其是在晚上時，如果感到饑餓時，盡量應(yīng)該以溫水或者是蔬菜牛奶來進行加餐，溫水可以緩解胃部不適的感覺。長期下去就可以起到減肥的效果。
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