糖分對減肥有害嗎？
病情描述：糖分對減肥有害嗎？減肥是不是不能吃甜的東西？是不是也不能夠吃肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，糖粉對于減肥來說還是有一定的影響的，所以說你在減肥的時(shí)候盡量要避免少吃一些過于甜的食物，比如說面包糖果等這些，在減肥的過程中，并不是說飲食要單一，而是要做到營養(yǎng)全面，但是要做到的是少吃多餐，不要暴飲暴食，是可以吃肉的，但是不要吃過多肥膩的肉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥肯定是不能吃甜性東西的，糖分特別容易造成人的身體肥胖，所以對于一些肥胖的朋友是不建議吃任何含糖量比較高的食物的，另外對于油膩性的食物，也是不建意吃的，特別是大魚大肉過度的去吃的話，比較容易造成熱量超標(biāo)，就算多做運(yùn)動(dòng)也是很難減肥成功的。
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