經(jīng)期后幾天減肥最好？
病情描述：最近胖了很多，想趁著月經(jīng)來去減肥，想請問一下，經(jīng)期后幾天減肥最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張貴宇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
最好在月經(jīng)后幾天減肥最好，這個是因人而異的，而且也沒有這樣的一種說法，減肥是一個長期的過程，并不是說在哪一個時間段減肥就能夠起到比較好的效果，在月經(jīng)期間不建議你使用藥物來進行減肥，還是要做到合理的生活方式，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期的一個過程，通過月經(jīng)期間想要減肥肯定是難以成功的，減肥主要是長期的堅持體育鍛煉，合理的控制飲食，盡量不要過多的攝入熱量，如果一個人意志力不是太強，減肥是很難成功的，建議您盡量清淡飲食，千萬不要吃零食，肉類食物一定要少吃，只要有時間就要進行體育鍛煉，千萬不能懶惰。
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