晚上睡覺拍肚子可以減肥嗎？
病情描述：我是兩個孩子的媽媽了，自從生完孩子之后，就一直比較胖。年齡也不算大，看起來像一個中年大媽一樣。漂亮的衣服也都穿不進(jìn)去，我想咨詢一下，如果晚上睡覺拍肚子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
好，晚上睡覺拍肚子的話應(yīng)該是不會起到很好的減肥的效果，所以說你如果想要減肥的話，那么建議還是要從多方面來進(jìn)行，減肥是一個長期的過程，特別是女性生了孩子之后又肥胖的現(xiàn)象是需要經(jīng)過一段時間調(diào)養(yǎng)的，那么一定要堅持到鍛煉身體飲食方面，做到少食多餐，不要暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，晚上睡覺拍肚子是不是可以起到減肥的作用？這個是因人而異的，如果說你能夠長期的堅持堅持一定的數(shù)量，相信也一定會有一些效果的，當(dāng)然除了這個運動以外，還是要在日常的飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要飲食有規(guī)律，多吃蔬菜的水果
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