哺乳期吃什么減肥？
病情描述：我鍛煉是比較懶散的，只能靠控制吃食來減肥了，哺乳期吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，身體太過懶惰肯定是不行的，單純的依靠控制飲食的話，起到的效果也是不大的減肥，一定要下定決心將飲食控制好，在運動方面每天早晨晚上都需要進行體育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩，乒乓球，羽毛球等等都可以，盡量將運動的強度可以提升上來，為了減肥只有這個辦法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，哺乳期盡量不要吃一些高熱量，高蛋白高脂肪油膩的食物，也盡量不要叫外賣，能夠自己在家里面動手做食物的話盡量自己動手，這樣既安全又比較衛(wèi)生愿望身體太過，懶惰的人想要減肥肯定是不行的，所謂生命在于運動不進行運動，體內堆積的脂肪又怎么能夠給消耗掉呢？
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