怎么吃巧克力減肥？
病情描述：我是一個(gè)特別胖的女生，一直想要減肥，聽說吃巧克力不一定會胖，請問怎么吃巧克力減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好吃巧克力起到減肥的作用，并沒有聽到過這樣的說法，所以說巧克力是不能夠起到減肥的作用，你還是不要盲目的去嘗試了,自己比較胖的情況下，還是要堅(jiān)持的在飲食方面進(jìn)行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，長久的堅(jiān)持才有效
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，巧克力的熱量是很高的，建議您不要去吃巧克力減肥，您可以通過控制好飲食和多運(yùn)動(dòng)的方式來減肥的，飲食上注意不要去吃那些熱量高的食物，像奶茶奶油等，主食上多以蔬菜為主，少吃肉類。晚餐盡量少吃一些，不要去吃夜宵，有時(shí)間的話還是多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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