高中生如何正常減肥？
病情描述：我雖然才17歲，但我的體重有135斤，因?yàn)樯聿倪€經(jīng)常被同班的同學(xué)們笑話。說的我很自卑。但是，由于我說的學(xué)生沒有經(jīng)濟(jì)能力去買那些減肥產(chǎn)品。節(jié)食減肥也根本不可能，因?yàn)槲乙呀?jīng)上高三了還要努力讀書考大學(xué)。那位專家可以告訴我，理科高中生如何健康減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是學(xué)生的話，想要健康的減肥也是可以的，你還是不要去嘗試那些減肥產(chǎn)品來減肥的產(chǎn)品，對身體的副作用很大，而且并沒有什么作用，一定要在飲食方面來進(jìn)行一下，控制，大多數(shù)肥胖的學(xué)生主要是因?yàn)椴荒軌蚩刂谱∽约旱淖?，還是要少吃一些零食，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，高中生因?yàn)檎陂L身體的這個階段，所以說稍微胖一些也不要太在意，可能是因?yàn)槟愕倪@個個子也長得比較高，但是在飲食當(dāng)中還是要做到飲食的合理有規(guī)律，葷素搭配，好的基礎(chǔ)上做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多選擇吃新鮮的蔬菜水果，同時堅持鍛煉身體
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