減肥可以喝紅棗水嗎？
病情描述：女生多喝紅棗水有什么好處呢？我正在減肥，這減肥可以喝紅棗水嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以喝紅棗水，也不會(huì)變胖。紅棗對身體有很多好處，可以健脾益胃、養(yǎng)血安神，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)身體免疫力。減肥不要用節(jié)食的方法，要規(guī)律化飲食，忌口油膩、高脂肪、高糖的東西，比如蛋糕、燒烤、火鍋等。要每天鍛煉身體，時(shí)間在40分鐘以上，效果最好。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說平時(shí)喝一些紅棗水的話，那么肯定會(huì)有一些養(yǎng)血健脾安神的效果。但是如果說想要減肥的話，那么喝紅棗水這個(gè)是沒有什么意義的。想要減肥，那么盡量還是少吃一些甜食，紅棗水這種的話如果多喝反而會(huì)起到一些反作用，不利于你的減肥。
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