腹部快速有效的減肥方法有哪些？
病情描述：由于忙于工作，近年來的運(yùn)動(dòng)量越來越少。我也就成了大腹便便的中年人。由于長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)酬，喝酒，我的啤酒肚肚子越來越大。我很煩惱。我想找到一個(gè)腹部快速有效的減肥方法。讓我瘦下來。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部減肥有效的方法也是有的，但是一定要堅(jiān)持才能夠有效果，首先要改變你的這種生活方式，在晚上的時(shí)候還是要少吃一些盡量晚餐，不要吃得太飽，不要喝太多的酒，吃了飯之后還是要起來運(yùn)動(dòng)一下是比較好的，要進(jìn)行針對(duì)性的治療，做一些專門局部的一些減肥操比較有效
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
腹部，快速有效的減肥方法是有的，但是不知道你能不能夠堅(jiān)持進(jìn)行這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在有專門針對(duì)局部來進(jìn)行減肥的一些減肥操或者是健美操，效果還是可以的，但是你要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，而且重要的是改變你的這種生活方式，這也是非常重要的，要做到晚餐少吃少喝一些酒
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