天氣熱出汗多能減肥嗎？
病情描述：天氣熱出汗多能減肥嗎？我朋友說出汗的話可以減肥，也不知道是不是真的。
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好，出汗與減肥沒有任何關(guān)系，出汗失去的大多數(shù)是水分，但是減肥需要減去脂肪。所以希望您不要混淆。如果想減肥，首先要改變飲食習(xí)慣，不吃高熱量的食物，不喝碳酸飲料，而且要從現(xiàn)在開始養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣，除此之外可以配合針灸、拔罐等措施。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
首先來說，如果想要減肥的話，那么最好不要選擇投機(jī)取巧的方式，如果想要減肥一定要保證每天的攝入能量，小于消耗能量，只有這樣才能正確的消耗自身的脂肪，起到減肥的效果，多出汗的話并不會有利于你的減肥。平時還是需要控制飲食，增加運動。
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