如何減去啤酒肚？
病情描述：你好，我年輕的時候很瘦，那時候工作很忙，每天都沒有休息的時候，后來工作穩(wěn)定了，壓力也沒有以前那么大， 這兩年長了個啤酒肚，嚴重影響我的形象，我想知道如何減去啤酒肚呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過運動以及改善飲食能夠有效的減掉啤酒肚。合理的進行運動，能夠讓身體里面的脂肪進行燃燒，也可以加快身體的新陳代謝以及加快身體的血液循環(huán)。飲食方面一定要注意像一些高脂肪、高熱量食物要禁止攝入，應(yīng)該選擇新鮮的蔬菜和水果，平時還要盡量的少喝啤酒。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
要減掉啤酒肚，那么先要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是比較好的，因為長期的生活不規(guī)律，在晚上吃的比較多，在喝酒之后又不運動，久而久之就會出現(xiàn)了啤酒肚，所以說要堅持進行體育鍛煉，在飲食方面進行控制，少吃多餐，晚餐還是要以清淡的為主
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