女生怎樣減啤酒肚呢？
病情描述：我一直都特別愛喝啤酒，所以也喝出了一個不小的啤酒肚，但是最近感覺到不太美觀，穿小裙子也沒有好的身材來駕馭，這讓我感到很不自信，有喜歡的人也不敢告白，想和醫(yī)生了解一下女生怎樣減啤酒肚呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據您的描述，建議您少喝啤酒，您平時可以適當的做一些有氧運動，例如仰臥起坐，慢跑，游泳等都是可以減到啤酒肚的。您平時可以從飲食上稍加控制，飲食以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水，盡量避免熬夜，注意休息。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，女生想要減啤酒肚，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，建議平時的時候晚餐還是要注意一下，不要吃得太多，不要喝過多的啤酒，這些都是非常重要的，在日常其他的飲食當中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，在堅持進行體育鍛煉
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