有何不用運(yùn)動靠喝的減肥方法？
病情描述：我身高一米六，體重卻165斤。全家人都為我的體重特別著急。肥胖不靜影響美觀，還對我的健康造成了影響。我做心電圖，心臟供血不好，走路時間長了會喘。有何不用運(yùn)動靠喝的減肥方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，建議您可以選擇飲食調(diào)整的方式進(jìn)行減肥，飲食上以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等，這些對人體的健康都是有好處的。多喝水注意休息。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況的話，建議你還是通過適當(dāng)?shù)母纳骑嬍硜磉_(dá)到瘦身減肥的目的，改善飲食的話，建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以此來代替主食的攝入，可有效的減少身體對卡路里的攝入，而不會因為減少食物的攝入就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，因為蔬菜和水果都富含各類維生素。
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