怎么減肥不瘦胸？
病情描述：我很肥胖，一直都很想減肥，但又害怕我的胸部也會(huì)跟著瘦，想問(wèn)問(wèn)，怎么減肥不瘦胸？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥不瘦胸的方法有以下幾種：首先，跑步可以鍛煉腰、腹、腿，還可以避免胸部縮水，跑步后做一些俯臥撐或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胸部的肌肉更飽滿，胸部不會(huì)變瘦；其次，游泳有助于預(yù)防各種心腦血管疾病，游泳時(shí)，手臂和腿部的活動(dòng)量相對(duì)較大，拉動(dòng)胸部的肌肉，在失去全身的同時(shí)，胸部也不會(huì)瘦，平時(shí)注意飲食。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好想要減肥不瘦胸，那么這個(gè)也是不太好說(shuō)的，因?yàn)橛行┤丝赡茉跍p肥的過(guò)程當(dāng)中，胸部也一樣跟著瘦了下來(lái)，但是有些人可能具有一定的身材特征，所以說(shuō)身材是比較瘦的，但是胸部發(fā)育還是比較好的，而且這個(gè)胸部發(fā)育的好壞和，遺傳也是有一定的關(guān)系的
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