減肥不運(yùn)動(dòng)可以減下來嗎？
病情描述：女人不僅要?dú)赓|(zhì)好還有身材好，有內(nèi)涵，所以我就經(jīng)常要求自己一步一步做優(yōu)秀，可是最近一段時(shí)間長胖了，我也沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)因?yàn)楣ぷ髟?，我想問一下減肥不運(yùn)動(dòng)可以減下來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥不運(yùn)動(dòng)肯定是不行的，因?yàn)樯眢w體內(nèi)過多的脂肪必須要通過運(yùn)動(dòng)才能夠很好的給消化掉，另外想要不運(yùn)動(dòng)，那么在飲食方面就要嚴(yán)格的控制，不運(yùn)動(dòng)通過控制飲食減肥確實(shí)可以成功，但是人身上的線條非常的差，因?yàn)槿说钠つw松弛度非常的高。希望可以幫助到你。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么不運(yùn)動(dòng)是沒有辦法達(dá)到很好的效果的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的多方面的因素，所以說必須要結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，才能夠有作用，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食方面要做到營養(yǎng)的合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食
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