想找到最快減肥方法有哪些？
病情描述：我是家中最小的孩子。所以從小媽媽和爸爸就特別的溺愛我。我小時(shí)候就特別的貪吃。小小年紀(jì)就變得特別胖?，F(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，可是遲遲找不到工作。原因無非就是太胖了。我想找到最快減肥方法。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有最快的減肥的方法，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，它要根據(jù)每個(gè)人的情況來決定的，所以說你從小就比較貪吃，那么你的肥胖大多數(shù)是和吃是有關(guān)系的，所以說在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，控制一下自己的食欲，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，不建議您快速的減肥，以免身體負(fù)擔(dān)過大造成不好的影響，建議您可以從飲食上稍加調(diào)整，飲食以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，多喝水。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。
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