自己按摩腹部減肥手法是怎樣？
病情描述：生完孩子后肚子特別多肉肉的，想自己按摩減肥。自己按摩腹部減肥手法是怎樣？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
以肚臍為中心順時(shí)針揉按腹部，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且自己揉按效果可能不是很明顯，畢竟有些地方會(huì)按摩不到位，而且也達(dá)不到按摩的力度，建議還是去正規(guī)專業(yè)的理療店或者美容院配合產(chǎn)品進(jìn)行專業(yè)的按摩，然后再進(jìn)行拔罐，去除體內(nèi)的濕寒氣，這樣才會(huì)有一定的減肥效果。
-
-
-
-
毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
剛生完孩子不建議立即減肥，因?yàn)樯眢w還處于較為虛弱的情況，身體急需各種營(yíng)養(yǎng)，建議您等身體痊愈后可以適當(dāng)活動(dòng)，逐步提高身體免疫力，注意飲食，以清淡營(yíng)養(yǎng)均衡為主，忌辛辣油膩等刺激性食物，合理健康的加肥方式是以運(yùn)動(dòng)為主，食療為輔。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)