男孩大肚子減肥方法，有哪些？
病情描述：我兒子特別的胖，長(zhǎng)的也高大就是太胖肚子大，為了他的健康決定讓他減肥，可是他又不喜歡跑步不喜歡鍛煉身體，就是喜歡坐著躺著，我想問(wèn)一問(wèn)男孩大肚子減肥方法，有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要健康的減掉大肚子，必須要做一些運(yùn)動(dòng)，否則是不可能達(dá)到目的的。如果不想運(yùn)動(dòng)，可以在腹部抹一些促進(jìn)脂肪燃燒的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品可以透過(guò)皮膚來(lái)燃燒脂肪，但是大多效果都不是特別的明顯。建議通過(guò)仰臥起坐或者換呼啦圈的方式來(lái)減肚子，效果特別好，而且還能夠鍛煉身體。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，建議您平時(shí)在飲食上稍加注意，飲食以清淡為主，盡量避免食用辛辣刺激、油膩、火鍋、燒烤等高熱量的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜、白菜、油麥菜、胡蘿卜、西蘭花等。平時(shí)可以做一些仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
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