高中生補(bǔ)腦吃什么？
-
-
-
李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
高中生補(bǔ)腦吃大豆，蛋黃，瘦肉及谷類等。人腦的主要成分是蛋白質(zhì)、脂類(主要是卵磷脂)、維生素B1、煙酸等，強(qiáng)化大腦的最佳方法是：飲食、禁欲、睡眠、科學(xué)使用、環(huán)保、良好的坐姿、適度的輕、安靜的運(yùn)動，健腦食品包括三文魚、雞蛋、花生醬、全麥制品、糙米、燕麥、牛奶等乳制品和鐵；健腦食譜有：桃仁芹菜、枸杞桃仁爆雙花、魚腥腐竹、大蒜菠菜、黑胡椒魚片。
-
-
-
-
王玉才 主治醫(yī)師
山西省柳林縣賈家垣鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
高三的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，每天用腦較多，確實需要適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)調(diào)理。要想補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，可以多吃核桃，或者晚上睡前喝核桃奶，也可以起到滋補(bǔ)大腦的效果。此外多吃雞蛋和牛奶也可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的。還可以適當(dāng)吃些瘦弱補(bǔ)充蛋白質(zhì)。盡量調(diào)節(jié)吃些水果，可補(bǔ)充維生素，這些都是身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
-
-
-
腦疲勞吃什么藥補(bǔ)腦
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
學(xué)生補(bǔ)腦吃什么
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
安神補(bǔ)腦液治失眠嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
-
-
乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
-
-
學(xué)生怎么補(bǔ)腦
隨著當(dāng)代社會壓力的增大，為了不讓孩子輸在起跑線上，給學(xué)生增加過多的作業(yè)，而使學(xué)生... 詳細(xì)?
-
-
安神補(bǔ)腦液的作用
安神補(bǔ)腦液屬于常見的保健品，主要功效是治療患者失眠、四肢乏力等癥狀，通過藥效來緩... 詳細(xì)?
-
-
吃什么補(bǔ)腦髓
腦髓是神經(jīng)系統(tǒng)的主要組成部分，腦髓虧虛可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，主要表現(xiàn)為... 詳細(xì)?
-
-
安眠補(bǔ)腦糖漿的作用
安眠補(bǔ)腦糖漿是一種具有益氣滋腎，養(yǎng)心安神功效的中成藥物，它的主要成分為甘草、五味... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常用腦該吃什么補(bǔ)腦
老話常講，腦子越用越聰明，其實并不是這樣的，人體大腦的主要成分是蛋白質(zhì)、卵磷脂、... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號