睡眠不好按摩什么穴位？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，您可以考慮按摩神門穴，三陰交穴，還有安眠穴。這些對于睡眠都有一定的幫助，但是也只能作為一種輔助，并不能說你按摩穴位之后一定就能夠立刻睡好。平時也需要注意生活情緒方面的調(diào)節(jié)，避免使用一些過于辛辣的食物。平時別胡思亂想，避免多思傷神。
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戈小紅 主治醫(yī)師
灤南縣柳贊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 三級
失眠的誘發(fā)因素有很多，按摩穴位也要辯證施穴，體質(zhì)虛的人睡眠不安，整天似睡非睡，白天精神不振，可以按摩足三里，三陰交，百會，四神聰。肝氣郁滯的，精神抑郁，胸悶脹痛，噯氣，按摩太沖、合谷調(diào)解情致，消除緊張情緒。還有一種早醒，醒后迷迷糊糊按摩內(nèi)關(guān)、神門、四神聰。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補點啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會出現(xiàn)睡眠不好，有時候是心理的原因... 詳細?
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細?
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