胡蘿卜有減肥功效嗎？
病情描述：因為肥胖的關(guān)系，導(dǎo)致我現(xiàn)在一直找不到男朋友，我的每任男朋友都在嫌棄我胖。我的朋友就給我出了一個主意，說胡蘿卜能減肥，叫我天天晚餐都吃胡蘿卜，所以醫(yī)生我想請問一下，胡蘿卜有減肥功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
胡蘿卜能夠起到輔助減肥效果，減肥單靠吃胡蘿卜不能起到減肥效果，胡蘿卜里面維生素c以及胡蘿卜素非常豐富，能夠補充機體所需要營養(yǎng)元素和微量元素。身體過于肥胖，可能是代謝能力比較下降，造成體內(nèi)脂肪堆積所造成，可能是長期久坐不愛做運動或者是經(jīng)常在飲食上吃高脂肪以及高膽固醇食物所導(dǎo)致，需要結(jié)合體育運動幫助身體得到瘦身。
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董立斌 副主任醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級甲等
胡蘿卜并沒有減肥的功效，但是如果你天天晚餐都是只吃胡蘿卜，你每天吃的分量減少了，食物的熱量減少了，那么是可以減肥的，既然你每一任男朋友都是嫌棄你太過于肥胖，那么建議你在飲食方面適當(dāng)吃一些蔬菜，水果，少吃高熱量高脂肪的食品，你每天的吃的東西的熱量要少于你每天的消耗量，長期堅持下來就能減肥了。
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