晚上喝黃瓜汁能減肥嗎？
病情描述：我的身體有點胖，我很想減肥，聽說黃瓜汁有點作用。請問醫(yī)生晚上喝黃瓜汁能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
晚上喝黃瓜汁是可以減肥的，黃瓜汁的熱量低，含有大量的維生素，可以清除體內(nèi)的血管的代謝垃圾，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，平時還要注意控制飲食，不吃過于油膩的食物，含糖多的食物也不要吃，這些食物的熱量高，會影響減肥，要加強(qiáng)鍛煉，每天運動的時間不少于一個小時。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
喝黃瓜汁是不能減肥的，如果想減肥建議最好是以運動飲食相結(jié)合為主，適當(dāng)?shù)暮赛c黃瓜汁是可以補(bǔ)充能量的，平時可以多吃點青瓜黃瓜，特別是晚上的時候，晚上以青瓜黃瓜為主。而且平時要注意個人的飲食，含糖量太高，能量太高的食物盡量少吃。
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